Cómo se mantiene mentalmente en forma Sarah Adam, atleta paralímpica del equipo de EE.UU

Con motivo del mes de la concientización sobre la salud mental, Sarah Adam, del equipo de EE.UU., nos cuenta cómo controla el estrés, se mantiene positiva y da prioridad al descanso para rendir al máximo. Sarah ofrece consejos a los jóvenes deportistas que se enfrentan a problemas de salud mental y les recuerda que deben buscar apoyo.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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