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Consejos de aptitud mental de Missy Franklin Share: sistemas de apoyo y diario de cuidado personal
¡La medallista de oro olímpica Missy Franklin comparte sus secretos para la aptitud mental de los atletas! Este mayo (Mes de la Concientización sobre la Salud Mental), Missy enfatiza la importancia de un sistema de apoyo sólido y de llevar un diario de confianza para combatir las dudas, especialmente durante las competencias de alta presión.
Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.
Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.
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Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.
