La atleta de Olimpiadas Especiales Brooke Ferguson comparte sobre la aptitud mental

Para el mes de concientización sobre la salud mental, la atleta de Olimpiadas Especiales Brooke Ferguson comparte lo importante que es la salud mental y cómo mantenerse mentalmente en forma. Escuche cómo comer sano, hacer ejercicio y hablar con amigos la ayuda a sentirse menos estresada. Por encima de todo, quiere que los niños sepan que deben buscar ayuda si tienen problemas de salud mental.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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