Rutina de acondicionamiento mental de la patinadora artística Amber Glenn

Para el mes de concientización sobre la salud mental, la patinadora artística campeona mundial, Amber Glenn, explica qué es la salud mental y por qué es importante para los atletas jóvenes. Amber comparte su historia personal sobre cómo superar desafíos de salud mental y ofrece consejos como caminar, escuchar música y ejercicios de respiración.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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