Hoy en día, cada vez más adolescentes experimentan episodios de ansiedad, que oscilan desde leves hasta severos, y en ocasiones, esta ansiedad puede ser paralizante, frustrante e interminable, tanto para el adolescente como para sus padres. Aunque todos sentimos ansiedad de vez en cuando, hay personas que son más propensas a desarrollarla, por ejemplo los niños y adolescentes que tienen un problema de salud mental o de aprendizaje.

Un primer paso para poder ayudar a tu adolescente es entender la causa de su ansiedad y reconocer las señales. Por ejemplo, la fuente de su ansiedad puede ser la escuela, sitios llenos de personas, incertidumbre ante el futuro o incluso el cambio climático, entre otras cosas. Algunas veces puede ser de ayuda hablar de estos temas con tu hijo, pero si ves que su ansiedad está interfiriendo en su vida diaria y se está saliendo de control, busca ayuda de un profesional. Hoy en día existen terapias muy eficientes para tratar la ansiedad.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉