Tratamiento para la ansiedad

La ansiedad se trata mejor con terapia conductual o una combinación de terapia conductual y medicamentos. 

La terapia de elección basada en la evidencia para la ansiedad es la terapia cognitiva conductual o TCC. La TCC se basa en la idea de que la forma en que pensamos y actuamos afecta cómo nos sentimos. Al cambiar el pensamiento que está distorsionado y el comportamiento que es disfuncional, podemos cambiar nuestras emociones. 

Una de las técnicas más importantes en la TCC para niños con ansiedad se llama exposición y prevención de la respuesta. La idea básica es que los niños están expuestos a las cosas que desencadenan su ansiedad en pasos estructurados e incrementales, y en un entorno seguro. A medida que se acostumbran a cada uno de los desencadenantes, la ansiedad se desvanece y están listos para enfrentarse a los que son cada vez más potentes. 

Los medicamentos también puede aliviar los síntomas de ansiedad y pueden hacer que la terapia conductual sea más efectiva para algunos niños. Los ISRS, o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, han demostrado ser efectivos para controlar la ansiedad. 

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