5 consejos de salud mental de la corredora de distancia Fiona O’Keeffe

Para el mes de concientización sobre la salud mental, la corredora de larga distancia del equipo de EE. UU., Fiona O’Keeffe, da sus consejos para mantenerse mentalmente fuerte mientras corre. Fiona explica cómo el sueño, la familia/amigos, la naturaleza y limitar las redes sociales han ayudado a su bienestar mental. “Está bien luchar con su salud mental, pero no es necesario que lo haga solo”, dice Fiona.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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