Cómo Toni Breidinger vence la ansiedad del día de la carrera

Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, Toni se asocia con el Child Mind Institute para mostrar cómo mantenerse mentalmente fuerte es clave para el éxito en la pista (¡y fuera de ella!). Descubra cómo Toni utiliza caminatas relajantes y se conecta con sus seres queridos para mantenerse concentrado y libre de ansiedad el día de la carrera.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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