Consejos de acondicionamiento mental de Tunde Oyeneyin: ¡Tiempo de tranquilidad, hablarlo y USTED!

Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, Tunde comparte sus consejos personales para la aptitud mental, incluido el poder de calmar la mente, hablar con un amigo de confianza y la importancia del cuidado personal.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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