El medallista de oro paralímpico Brian Bell comparte consejos para el entrenamiento de salud mental

Para el mes de concientización sobre la salud mental, Brian Bell, medallista de oro en baloncesto en silla de ruedas, revela las técnicas de entrenamiento en salud mental que lo han ayudado a ganar medallas de oro. Brain explica cómo la meditación y la visualización le ayudan a rendir al máximo.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

• ¿Cómo podemos ayudar a los niños con la autorregulación?
• TDAH y ejercicio
• Deportes para niños con desafíos emocionales y de aprendizaje