Para estudiantes
Ser adolescente no es fácil. Estos recursos basados en evidencia enseñan una serie de habilidades de salud mental que pueden ayudarte ahora y por el resto de tu vida.
Para estudiantes de high school
Escucha a otros estudiantes de high school hablar de sus desafíos, y cómo los afrontan.
La serie de videos tiene 5 episodios. En cada uno se enseñan habilidades de salud mental que seguramente te serán útiles y se incluye una hoja de actividades que puedes utilizar para practicar las habilidades por tu cuenta. Puedes ver la serie completa en una sola sesión o ver cada episodio por separado.
Aunque los videos están en español, puedes activar la función de subtítulos para una mejor comprensión al hacer clic en el ícono “cc” ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla.
Watch Individual Episodes
06:20
1. Comprender los sentimientos
Video y hojas de habilidades
06:38
2. Habilidades de relajación
Video y hojas de habilidades
06:23
3. Comprender los pensamientos
Video y hojas de habilidades
06:22
4. Manejar emociones intensas
Video y hojas de habilidades
06:45
5. Atención plena (Mindfulness)
Video y hojas de habilidades
Para estudiantes de middle school
Escucha a otros estudiantes de middle school hablar de sus desafíos, y cómo los afrontan.
La serie de videos tiene 5 episodios. En cada uno se enseñan habilidades de salud mental que seguramente te serán útiles y se incluye una hoja de actividades que puedes utilizar para practicar las habilidades por tu cuenta. Puedes ver la serie completa en una sola sesión o ver cada episodio por separado.
Aunque los videos están en español, puedes activar la función de subtítulos para una mejor comprensión al hacer clic en el ícono “cc” ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla.
Watch Individual Episodes
05:59
1. Comprender los sentimientos
Video y hojas de habilidades
06:41
2. Habilidades de relajación
Video y hojas de habilidades
06:35
3. Comprender los pensamientos
Video y hojas de habilidades
06:42
4. Manejar emociones intensas
Video y hojas de habilidades
06:39
5. Atención plena (Mindfulness)
Video y hojas de habilidades
Para estudiantes de escuela primaria
Los videos para niños de primaria muestran a personajes de erizos protagonizando historias ingeniosas para enseñar habilidades clave de una manera que disfrutarás viendo y recordarás por más tiempo.
La serie de videos tiene 5 episodios, cada uno de los cuales enseña una habilidad de salud mental diferente. Las hojas de actividades correspondientes resumen y refuerzan las ideas clave de cada video. Puedes ver la serie completa en una sola sesión o ver cada episodio por separado.
Aunque los videos están en español, puedes activar la función de subtítulos para una mejor comprensión al hacer clic en el ícono “cc” ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla.
Watch Individual Episodes
06:29
1. Comprender los sentimientos
Video y hojas de habilidades
05:44
2. Habilidades de relajación
Video y hojas de habilidades
05:38
3. Comprender los pensamientos
Video y hojas de habilidades
07:14
4. Manejar emociones intensas
Video y hojas de habilidades
06:30
5. Atención plena (Mindfulness)
Video y hojas de habilidades
