Brandi Chastain: una conversación sobre salud mental y fitness

Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, la campeona de la Copa Mundial Femenina de la FIFA, Brandi Chastain, se asocia con el Child Mind Institute para compartir su historia personal y consejos para el bienestar mental.

Como madre y ex atleta, Brandi enfatiza la importancia de:

• Atención plena y comunicación para un fuerte apoyo familiar
• Meditación y naturaleza para despejar la mente y reducir el estrés.
• Visualización positiva para lograr el máximo rendimiento y confianza

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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