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Esgrimista olímpico Nick Itkin: cómo el ejercicio puede ayudarle a concentrarse

May 22, 2024

Para el mes de concientización sobre la salud mental, el esgrimista olímpico Nick Itkin comparte cómo solía tener dificultades para mantenerse concentrado en clase. Escuche cómo la actividad física y la esgrima le ayudaron a reducir la ansiedad, mejorar su confianza y mantenerse concentrado en las competiciones.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

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Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

Etiquetado con: #MentalHealthFitness, Mental Health, Sports