En nuestro papel de padres, procuramos que nuestros hijos tengan una alimentación balanceada, duerman bien y sean educados, pero en muchas ocasiones no sabemos cómo enseñarles buenos hábitos de salud mental, como identificar y manejar sus emociones.

Incluso es posible que a veces perdamos la paciencia y hagamos comentarios inofensivos, como “ya se te pasará” o “¿tanto drama por una cosa tan pequeña?”. En parte solemos hacer esto para sacarlos de ese momento incómodo, pero también porque puede que no sepamos cómo ayudarlos. Sin querer, podríamos estar enviando el mensaje de que la salud mental no es importante.

Mayo es el Mes sobre la concientización de la salud mental, así que te invitamos a iniciar conversaciones sobre salud mental con tus hijos. Esta serie de videos que pueden ver juntos te ayudará a desarrollar habilidades de salud mental en tus hijos desde temprana edad.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉