Mi hijo de 10 años se ha vuelto muy sensible los últimos dos años, y ahora llora por casi todo. ¿Qué puedo hacer?

Parece que su hijo necesita desesperadamente aprender habilidades de afrontamiento: no sabe qué hacer ni cómo reaccionar cuando suceden cosas desagradables. No sabe cómo manejar el rechazo, las derrotas o los errores, y podría estar malinterpretando las bromas como si fueran bullying. Si tuviera mejores habilidades de afrontamiento, podría responder a estas cosas de una manera más positiva, pero actualmente está reaccionando de forma negativa, llorando, evitando las cosas y rindiéndose.

Es posible que también tenga algo de depresión, lo cual lo podría estar haciendo más sensible a las cosas. Aunque pudiera parecer feliz en ciertas áreas de la vida, el hecho de que tenga todas estas reacciones exageradas podría indicar que está deprimido. Por lo tanto, yo recomendaría que lo evalúen para ver si tiene depresión o algún problema de ansiedad. Sin embargo, al final de cuentas, el objetivo para que se sienta mejor debería ser una terapia que lo ayude a desarrollar habilidades de afrontamiento.

Intente volver a plantearle al padre de su hijo la idea de llevarlo a terapia. Lamentablemente, muchas personas tienen este prejuicio de que ir a terapia es algo malo, pero aquello por lo que su hijo está pasando es bastante común, y acudir a terapia para obtener ayuda también lo es. Además, las personas tienden a tener la idea de que ir a terapia significa que van a ir a hablar de sus sentimientos más profundos y oscuros con un desconocido, pero la verdad es que la terapia moderna se trata actualmente de tratamientos basados en la ciencia.

Ir a terapia es más como ir con un entrenador deportivo. Si alguien juega básquetbol, necesitará obviamente un entrenador. Incluso los jugadores profesionales necesitan entrenadores para aprender estrategias nuevas, nuevas habilidades y pensar en diferentes maneras para ser exitosos. Su hijo puede ir a terapia para aprender estas habilidades de afrontamiento y practicarlas una y otra vez, y con el tiempo ya no necesitará al “entrenador”. Pero si no acude con un entrenador, lo más probable es que los problemas que está teniendo empeoren.