Mi hijo de 9 años me confiesa constantemente pensamientos o cosas que ha hecho que considera malas. ¿Cómo podemos ayudarlo?

Parece que tu hijo está experimentando angustia por el tipo de pensamientos que todas las personas tenemos de vez en cuando  —pensamientos sobre haber hecho algo mal que nos generan vergüenza o incomodidad—, pero en su caso la preocupación es constante y está interfiriendo de forma significativa en su vida diaria.

Cuando una niña o niño dice que le preocupan pensamientos intrusivos como estos, y siente que no los puede controlar, tenemos que considerar que podría estar teniendo lo que llamamos “obsesiones”. Para saber cómo ayudarlo, querríamos saber, entre otras cosas, qué es lo que desencadena esos pensamientos, cómo está tratando de controlarlos y cuánto tiempo pasa preocupado por ellos.

El hecho de que parezca estar bien en la escuela y se altere por la noche podría significar que consigue controlar estos pensamientos indeseables durante el día, cuando sería vergonzoso admitirlos o está distraído con otras cosas, y luego los deja ir por la noche, cuando está más cómodo y cerca de su familia. También hay que tomar en cuenta que hay algo que los refuerza cuando los comparte contigo, algún tipo de atención que recibe de ti al confesar estos pensamientos, aunque en general, es bueno que se sienta cómodo hablando abiertamente contigo sobre sus dificultades.

El primer paso para abordar este problema sería hacer una evaluación para tener una idea más clara de los problemas a los que se está enfrentando. Y si necesita ayuda, la terapia cognitivo-conductual o TCC puede ser muy efectiva en darle a niñas y niños la capacidad de dominar pensamientos intrusivos como los que describes.