Los mejores consejos de Carson Roney para la salud mental: entrenamiento y mantenerse organizado

¡La influencer y exjugadora de baloncesto universitaria Carson Roney comparte sus mejores consejos para la salud mental! Vea cómo prioriza el ejercicio y la organización para vencer el estrés y sentirse realizada. Descubra la importancia del movimiento, las listas de tareas pendientes y tachar cosas de la lista para estimular su mente.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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