Seguro has escuchado, o incluso usado la frase “daría la vida por mis hijos”, y es normal, ya que para los padres, lo más importante son los hijos. Sin embargo, cuando los padres se olvidan de sí mismos para atender las necesidades de sus hijos, se produce un desequilibrio que casi siempre desemboca en peleas y disgustos, sobre todo con nosotros mismos.

Los expertos recomiendan dedicar tiempo a hacer cosas que disfrutes y que no tengan que ver con la casa, la pareja o los hijos. Por ejemplo, salir a dar un paseo a solas por el parque, ir al cine, reunirte con amigos o familiares para pasar un buen rato o inscribirte a esa clase que siempre te ha interesado. Hacer esto no es egoísmo, es autocuidado, y entre más en paz y calma estés, más armonía habrá en casa con tus hijos.

Si eres mamá, aprovecha las celebraciones de este Día de las Madres para hablar con tu familia sobre las cosas que a ti te gustaría hacer, independientemente de las celebraciones con tus hijos. En estos artículos puedes encontrar consejos útiles para comenzar a cuidar de ti.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉