Una separación, sin importar las razones, siempre es dolorosa. Y cuando hay hijos de por medio, el dolor y la angustia pueden aumentar de manera significativa y afectar el bienestar, tanto de los padres como de los niños. Si estás en proceso de separación, trata de enfocarte en las dos cosas más importantes: cuidar de ti y hacer lo posible para que tus hijos estén bien.

Es bastante común que los hijos de padres que se están separando se culpen por ello. Por eso, es fundamental decirles de forma explícita que no es su culpa, y que pase lo que pase, mamá y papá los seguirán amando y apoyando durante el proceso. También es importante permitir que los niños expresen sus sentimientos, aunque puedan ser incómodos para ti. De esta forma, los ayudas a procesar sus emociones y superar el duelo de una forma saludable.

En estos artículos que hemos preparado, encontrarás información sobre cómo decirle a tus hijos que sus papás se están separando y consejos para sobrellevar el proceso de la mejor manera posible para todos.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉