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RECURSOS

Ideas y recursos de autocuidado para padres

Obtén consejos de autocuidado que te ayudarán a mantenerte en equilibrio, estar presente y dar un ejemplo positivo a tus hijos.

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Ideas, consejos y artículos sobre autocuidado basados en evidencia.

8 consejos prácticos de autocuidado para madres y padres

Al centrarte en tu autocuidado le demuestras a tus hijos la importancia de este hábito.

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Por qué el autocuidado es fundamental para la crianza

Cuidar a niños con necesidades de apoyo intensivo puede tener un costo emocional (y físico) para los padres.

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Prevenir el agotamiento de los padres

Cómo enfrentar los desafíos emocionales de cuidar a niños con problemas de salud mental.

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Cómo pueden ayudar los grupos de apoyo para padres

Encontrar personas que enfrentan o han enfrentado los mismos desafíos, te puede ayudar a transitar con más confianza un camino que probablemente nunca imaginaste.

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Crianza consciente

Descubre técnicas de atención plena o mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad de la crianza.

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Ansiedad y tratarte con amabilidad

La autocompasión puede ayudar a padres, cuidadores, y en general a cualquier persona, a manejar la ansiedad.

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Recursos en video

Ve estos videos prácticos con ideas de autocuidado sobre cómo cuidarte tú, así como tu relación con tu hijo.

¿Cómo me cuido para poder ser el mejor padre o madre posible para mi hijo?

La crianza puede ser extremadamente exigente, y cuidar de ti te permite estar ahí para apoyar a tu hijo. Estos son algunos consejos acerca de cómo hacerlo.

¿Cómo puedo construir y mantener una relación cálida y positiva con mi niño o adolescente?

Conoce cómo acciones simples como crear rutinas familiares positivas y mantener una comunicación abierta y honesta ayudan a fomentar una relación cálida y de apoyo con tu hijo pequeño o adolescente.

Tratamiento para niños y cuidadores

El Child Mind Institute ofrece programas y servicios basados en evidencia tanto para niños como para sus familias.

Capacitación

Capacitación para padres

Nuestros profesionales clínicos trabajan para empoderar a los niños y sus familias.

Tratamientos

Tratamientos grupales

Además del tratamiento individual, ofrecemos programas grupales con sesiones para padres.

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Manejo de medicamentos

Trabajamos con nuestros psiquiatras certificados o con tu médico.