¿Cuáles son las señales de ansiedad?

La ansiedad es uno de los desafíos de salud mental más comunes entre niños y adolescentes. Pero puede ser difícil saber exactamente en qué momentos experimentan ansiedad.

Estas son algunas de las señales más comunes de que un niño podría estar experimentando ansiedad:

• Preocuparse demasiado: Los niños con ansiedad sienten una preocupación o un miedo desproporcionado con respecto a lo que realmente están viviendo. Estas preocupaciones no desaparecen con el tiempo y se interponen en la vida regular de los niños. Algunos niños sienten nerviosismo solamente en respuesta a cosas específicas, mientras que otros se preocupan demasiado en general.
• Síntomas físicos: Los dolores de cabeza y de estómago, la sudoración y la aceleración del corazón pueden ser señales de ansiedad.
• Evitar ciertas situaciones: Dependiendo de lo que les produzca ansiedad, los niños pueden evitar cosas que otros niños disfrutan o con las que se sienten a gusto. Por ejemplo, los niños con ansiedad social podrían evitar jugar con otros niños o no querer ir a la escuela y pedir quedarse en casa.
• Dificultad para concentrarse: Los pensamientos de ansiedad pueden distraer a los niños de las tareas escolares y de otros trabajos.
• Dificultad para dormir: La preocupación puede interferir en el sueño de los niños.
• Comportamiento problemático: Los niños con ansiedad a veces se comportan de forma agresiva a nivel verbal o conductual cuando les abruman sentimientos incómodos.
• Aferrarse a los padres o cuidadores: Los niños con ansiedad pueden tener problemas para separarse de sus padres y necesitan mucha seguridad.
• Tratarse de forma dura: Algunos niños con ansiedad se preocupan mucho por fracasar o quedar mal frente a otras personas. Es posible que tengan una baja autoestima o que digan cosas malas sobre sí mismos.