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Los hábitos de sueño de mi nieta de 19 meses cambian cuando está en nuestra casa. ¿Alguna sugerencia para conseguir que duerma más?

Respuesta de Clark Goldstein, PhD

Q Los hábitos de sueño de mi nieta cambian cuando está en nuestra casa. Parece que se despierta 1 o 2 horas antes cuando está aquí y a veces se despierta durante la noche. Vienen a nuestra casa casi todos los fines de semana. También recibe mucha atención cuando está aquí. ¿Alguna sugerencia para hacer que duerma al menos hasta las 6:30 de la mañana? Tiene 19 meses.

Los cambios de rutina pueden afectar a los patrones de sueño de los niños y los adultos, así que podría ser lo que está ocurriendo aquí. Por supuesto, los bebés también pueden tener patrones de sueño irregulares. Dicho esto, se me ocurren algunas cosas que puede probar.

En primer lugar, el bebé debería dormir en una cuna, y lo ideal sería que fuera idéntica a la de la casa de sus padres. Considere la posibilidad de tener en la cuna los mismos juguetes y el mismo tipo de manta al que está acostumbrada su nieta. También es conveniente que la temperatura de su habitación sea similar a la de su casa. ¿Hay persianas oscuras en la habitación? Puede que la exposición de su nieta a la luz del sol la haga despertarse temprano. Además, tome en cuenta cualquier cambio en sus horarios de alimentación, ya que estos cambios también podrían ser un factor que influya en sus patrones de sueño. ¡Que sueñe con los angelitos!

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