“¡Está bien pedir ayuda!” Gus Kenworthy, esquiador libre olímpico

Con motivo del mes de concientización sobre la salud mental, el medallista olímpico de esquí libre Gus Kenworthy explica cómo cuida su bienestar mental al igual que su entrenamiento físico. Gus destaca la importancia del autocuidado, la atención plena, las afirmaciones positivas y que “¡no pasa nada por pedir ayuda!”.

Atletas reconocidos a nivel mundial se unen a nuestra campaña #SaludMentalFuerte, para destacar la importancia de priorizar la salud mental tanto como el bienestar físico. En sus videos personales, ellos comparten cómo han podido afrontar sus propios desafíos de salud mental y ofrecen consejos sobre cómo combinar la salud física con el desarrollo de habilidades esenciales de salud mental para mantener tu #SaludMentalFuerte.

Para ver más videos inspiradores de cómo los mejores atletas del mundo mantienen una salud mental fuerte, échale un vistazo a nuestra campaña Salud mental fuerte.

Pedir ayuda cuando la necesitas es una parte esencial de mantener tu #SaludMentalFuerte. Esta información te puede ayudar.

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