RECURSOS
Cómo el deporte y el juego favorecen la salud mental infantil
Mientras el mundo sigue los Juegos Olímpicos de 2026, se nos recuerda la importancia tanto de la salud mental como la física. Explora recursos para apoyar el bienestar de tus hijos.
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Jugar en equipo aporta enormes beneficios.
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El juego divertido favorece el bienestar y el desarrollo de habilidades.
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a crear hábitos básicos de bienestar, como dormir bien, alimentarse de forma saludable y hacer ejercicio?
Las rutinas de actividad física divertidas pueden ayudar a tu hija o hijo a tomar decisiones saludables.
Escucha a atletas olímpicos de invierno contar cómo se mantienen en forma mentalmente
La patinadora olímpica
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La medallista olímpica y patinadora artística Amber Glenn explica qué es el entrenamiento mental y por qué es importante para jóvenes atletas.
La esquiadora alpina olímpica
Mikaela Shiffrin comparte su experiencia con la ansiedad
La doble medallista de oro olímpica y campeona de esquí alpino Mikaela Shiffrin comparte su experiencia con la ansiedad y destaca por qué la salud mental es tan importante.
El esquiador olímpico de estilo libre
Nick Goepper habla sobre la depresión
El doble medallista olímpico y esquiador de estilo libre Nick Goepper ha hablado abiertamente sobre cómo es vivir con depresión y ha destacado la importancia de apoyar la salud mental de las y los deportistas.
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Nuestras hojas con consejos ofrecen formas de cultivar habilidades que fomentan el bienestar emocional de los niños para que se conviertan en adultos fuertes y seguros de sí mismos.
Para estudiantes de primaria
Aprender a reconocer, nombrar y expresar sus emociones ayuda a niños y niñas a manejarlas de manera adecuada.
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En esta etapa necesitan saber que está bien sentir todo tipo de emociones, incluso las que resultan incómodas, y aprender habilidades que les ayuden a manejarlas.
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La adolescencia es una etapa emocionante que también puede traer emociones intensas y confusas. Estos consejos ayudan a que adolescentes y jóvenes se sientan en mayor control y tomen mejores decisiones.
