Las vacaciones de verano podrían no ser tan divertidas para todos, sobre todo para las familias que tienen hijos con ansiedad, depresión u otros problemas comunes de salud mental o del aprendizaje, para quienes la falta de estructura y rutinas durante las vacaciones puede conducir a un caos total.

Si a tus hijos les va mejor cuando tienen rutinas, entonces ¡créalas en casa! Puedes comenzar con cosas tan sencillas como mantener un mismo horario para ir a dormir y asignarles tareas a los niños a lo largo del día, y no olvides incluir tiempo de juego, tanto individual como en familia. Esto podría funcionar mejor con horarios visuales que ayuden a tus hijos a saber qué deben hacer y qué pueden esperar cada día. Y siempre que sea posible, salgan a pasear a un parque cercano o busquen actividades gratuitas o de bajo costo cerca de tu localidad.

Pero recuerda que, aunque las vacaciones de verano sirven para recargar energía, los niños pierden valiosas habilidades académicas durante estos meses, por eso es muy importante que sigan leyendo. Así que no te olvides de incluir en el calendario 15 minutos de lectura al día, y ¿por qué no?, también un día de cuento en familia.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉