Cómo encontrar el equilibrio en las actividades extraescolares

La amplia variedad de actividades extracurriculares disponible para niños en edad escolar puede ser un dolor de cabeza tanto para los niños como para los padres. Las actividades después de la escuela pueden ayudar a desarrollar talentos y pasiones, y a su vez fomentar que los niños aprendan a esforzarse. Además, al momento de postular a la universidad queremos que los comités de admisión los vean como estudiantes integrales y que logran sus metas. Pero tampoco queremos que lleguen sin energía ni que se conviertan en robots estresados. Incluso los padres de niños pequeños, que aún no están pensando en la universidad, sienten la presión.

Las actividades extraescolares también han venido a suplantar el “tiempo libre” sin supervisión que ya no nos parece bien que tengan nuestros hijos, dice Rachel Cortese, una patóloga del habla y el lenguaje y exmaestra de una escuela en la ciudad de Nueva York. Y hay consenso acerca de que los niños deben tener la oportunidad de experimentar con una variedad de actividades en bloques bien delimitados: ”tiempo libre estructurado”, como se le conoce.

Pero, ¿cuánto deberían presionar los padres a sus hijos para participen? ¿Y qué tanto es demasiado?

En general, dice Cortese, “a los niños les va muy bien cuando tienen estructura, y parte de esa estructura es tener un horario fuera de la escuela”. La especialista en educación y aprendizaje Ruth Lee también está de acuerdo en algunos beneficios bien conocidos de hacer que los niños tengan otras actividades fuera del aula, especialmente las de tipo físico. Estas actividades “ofrecen interacciones sociales a los niños”, dice. Y al mismo tiempo los ayudan a “utilizar algo de su energía para que puedan calmarse y volver a su trabajo” después de la escuela. Esto es particularmente importante, señala, ya que las escuelas están reduciendo cada vez más los recesos.

Para los niños mayores, las actividades extraescolares pueden ser muy importantes como protección contra actividades más peligrosas, dice la psicóloga clínica Dra. Mary Rooney, especialmente si los padres están ocupados en el trabajo o con otros niños. “Una vez que los niños entran a la middle school y la high school —dice— las primeras dos horas después de la escuela son el momento de mayor riesgo para los comportamientos peligrosos como el abuso de sustancias, porque suele ser el espacio más largo de tiempo en que los niños están sin vigilancia”.

Y, por supuesto, más actividades recreativas fuera de la escuela, ya sea algún deporte, baile, teatro, ciencia, brindan a los niños otro escenario en el que demostrar su capacidad y talento, lo cual es importante para su autoestima y el desarrollo de su identidad, especialmente para los niños que podrían tener dificultades en la escuela.

Pero, ¿qué hay de la sobrecarga de actividades? No debe tomarse a la ligera, dice la Dra. Susan Newman, psicóloga social y autora de El pequeño libro del NO, entre otros.

Para empezar, Newman advierte que el talento podría verse afectado. “Si te estás dispersando demasiado, no podrás concentrarte y ser realmente bueno en una cosa”.

“Muchas personas ven una lista de todas las actividades extraordinarias que se ofrecen —dice Lee— y se inscriben en todo y luego se dan cuenta de que es poco realista, dadas las restricciones de tiempo y todo el trabajo escolar que tienen”. Eso no es bueno, señala Newman, no es divertido para los niños “tener tantas cosas que hacer que tienen que abandonar algunas”.

Una sobrecarga de actividades extracurriculares tampoco trae el beneficio que muchos padres e hijos buscan: una atractiva solicitud de admisión a la universidad. “Lo que están buscando realmente [las universidades] son candidatos que tengan un desarrollo integral y que estén bien enfocados en algo. Que se pueda ver que están persiguiendo una meta y que realmente les gusta lo que están haciendo”, dice Newman. “Y no solo probar un poco de esto y de aquello para que puedan llenar más líneas en la solicitud”.

¿Cuántas actividades son demasiadas? “Siete”, dice en broma el Dr. Jerry Bubrick, psicólogo clínico del Child Mind Institute. Pero, ya hablando en serio, demasiado es cuando las actividades extraescolares empiezan a interferir en la vida de un niño. Bubrick señala que en el caso de compromisos intensivos como el deporte o el teatro, incluso una sola actividad extraescolar puede ser demasiado.

Bubrick tiene un cálculo bastante simple para saber cuánto es demasiado. “¿Puedes seguir haciendo tus tareas? ¿Puedes dormir más de ocho horas cada noche? ¿Puedes seguir formando parte de tu familia? ¿Puedes seguir saliendo con tus amistades? Si la respuesta es ‘no’ a una o más de estas preguntas, entonces es demasiado”.

• Conocer a tu hijo: “Los niños nacen con diferentes predisposiciones”, dice Cortese, por lo que la mejor actividad “depende de cada niño”. Y cuando se trata de programar, los niños responden mejor a diferentes tipos de estructura. “Un niño que tiene una agenda muy programada podría hacerlo muy bien y otro podría necesitar una reducción de actividades”, dice Cortese.
• Considerar otros tipos de actividades: Los padres no deben olvidar que los niños también pueden beneficiarse de actividades autodirigidas, aunque en periodos de tiempo estructurados. “A veces no se hace suficiente énfasis en la importancia del tiempo de trabajo independiente —dice Cortese— y en dar a los niños el tiempo y el lugar para pensar por su cuenta, desarrollar su creatividad y acceder a sus propios recursos internos”.
• Retroceder: “La mayoría de los niños encuentran su nivel y su interés si tienen el tiempo para hacerlo”, dice Newman. “Mi consejo a los padres es que siempre entiendan a su hijo y vean cuáles son sus límites”.