Enfrentar el COVID-19: recursos para padres

Sabemos que los padres están tratando de equilibrar el trabajo, el cuidado de los hijos y el propio, mientras mantienen las preocupaciones de la familia entera bajo control. Usted no está solo. Nuestro equipo está aquí para ayudar.

Nuestros recursos de apoyo incluyen:

Y nuestro consejo de hoy: LIMIT ACCESS TO THE NEWS*

*Por el momento, este servicio está disponibles solo en inglés.

 

Sobrellevar la crisis del coronavirus

El autocuidado en los tiempos del coronavirus
Dar prioridad a su propio bienestar beneficia a toda su familia.

Lidiar con la ansiedad y el coronavirus
Cómo manejar la preocupación de sus hijos — y la suya.

Conciencia plena durante la crisis del coronavirus
Consejos para calmar la ansiedad en momentos difíciles.

Coronavirus, confinamiento y adolescentes
Consejos para que los padres que tienen hijos adolescentes y adultos jóvenes en casa puedan mantenerlos dentro de casa.

Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus
Los niños se preocupan más si les ocultamos información. Esto es lo que puede decir.

Cómo apoyar a los niños en la crisis del COVID-19
Consejos para cuidar y proteger a los niños en el hogar.

Cómo evitar pasarle la ansiedad a sus hijos
Ayúdese usted mismo, y a ellos, al aprender técnicas para manejar el estrés de una manera saludable.

Cómo la ansiedad conduce a comportamientos conflictivos
Los niños que parecen más desafiantes tienen con frecuencia más ansiedad.

Ataques de pánico y cómo tratarlos
El miedo y la evitación que inspiran pueden crear un impedimento serio.

Consejos para calmar a los niños ansiosos
Técnicas de una madre para persuadir a los niños propensos a la ansiedad a que se liberen de sus miedos

Otros recursos en inglés:

The Power of Mindfulness
How a meditation practice can help kids (and parents) feel less anxious and more relaxed.

Anxious Stomach Aches and Headaches
Anxiety in children sometimes manifest physically. Here’s what to watch for.

How to Help Children Manage Fears
Tips for teaching children how to build resilience and learn to calm themselves down, even when things feel scary.

Disciplina y comportamiento

¿Por qué tienen los niños problemas con las transiciones?
Pedirle que cambie de actividad es un desencadenante común para el comportamiento problemático como el estarse quejando y los berrinches.

¿Cómo podemos ayudar a los niños con las transiciones?
Con el apoyo adecuado, los niños pueden aprender a cambiar de actividad sin lloriqueos y berrinches.

Tres trampas frecuentes de la crianza
Y sugerencias para evitarlas.

¿Por qué tienen los niños pataletas y rabietas?
Entenderlos es el primer paso para reducirlos.

Cómo disciplinar a niños pequeños de 1 a 3 años
Según ponen a prueba su independencia, establecer y hacer cumplir los límites sienta las bases para el buen comportamiento.

Cuando los hermanos no dejan de pelear
Cómo los padres pueden mantener la paz y ayudar a los niños a aprender a resolver conflictos.