Los mejores libros infantiles sobre salud mental de 2025

Ya sea que tu hijo tenga un diagnóstico de ansiedad o TDAH, dificultades para regular sus emociones o haya perdido a una persona querida, los libros pueden ser una forma valiosa de ayudarle a desenvolverse en la vida. Las historias que abordan temas de salud mental son cada vez más populares, pero es difícil saber cuáles son adecuadas o útiles. En esta nuestra segunda lista anual de los mejores libros infantiles sobre salud mental, el Child Mind Institute redujo la selección desde 150 opciones (publicadas en 2025) a cerca de 60 semifinalistas, que nuestro equipo de profesionales clínicos leyó y revisó. El resultado: casi dos docenas de ganadores con opciones para todas las edades, desde niños pequeños hasta adolescentes. Compártelos con tus hijos (y cómpralos para las bibliotecas escolares), porque todos los niños merecen leer una historia que sientan que les representa.

Escrito e ilustrado por David Litchfield

En una historia llena de emociones, un niño pasa de necesitar un amigo imaginario a tener muchos amigos en la vida real. Las ilustraciones melancólicas añaden emotividad, a medida que el niño crece y se independiza. ¡Y hay una sorpresa al final! Alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute considera que el cuento “logra un buen equilibrio entre consolar y dejar espacio para el crecimiento personal. Hay muchos niños con déficits de habilidades sociales y ansiedad social, y este libro puede ser realmente útil en su caso”. Para niños de 4 a 7 años. Publicado por Frances Lincoln Children’s Books.

Escrito por Brenda S. Miles, ilustrado por Monika Filipina

Escrito por una neuropsicóloga pediátrica, este libro ilustrado mira el mundo a través de los ojos de un s’more con el ingenioso nombre de Graham. Insatisfecho con ser un dulce pegajoso para comer alrededor de una fogata, Graham se preocupa por no ser tan especial como otros dulces. (“Intentó ser más como una dona, pero el agujero le hacía sentir vacío. Intentó ser más como un Chupa chups, pero las vueltas le mareaban”). Pero (¡spoiler!) al final se da cuenta de que los mensajes “eres suficiente” y “atrévete a ser más” no son contradictorios, y que puedes ser suficiente y más al mismo tiempo. “Es un libro muy bonito y atractivo sobre el perfeccionismo. Trata acerca de la sensación de necesitar ser más y hacer más de lo que eres, solo para descubrir que eres más que suficiente, siempre y cuando dejes un poco de espacio para crecer, por supuesto”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. Edades: 5 a 9 años. Publicado por Magination Press.

Escrito por Ana Siqueira, ilustrado por Teresa Martínez

Esta divertida historia explora los altibajos a los que se enfrenta una niña ansiosa por su excursión escolar a un parque de atracciones. Normalmente intrépida, debe aceptar que es la única que tiene miedo de subirse a la montaña rusa, una atracción que todos sus compañeros de clase parecen tener muchas ganas de probar. Las ilustraciones muestran cómo sus pensamientos se mueven dentro de un borroso torbellino. Por su parte, en la narración se incluye un poco de español, lo que la convierte en una “gran historia tejida con contexto cultural”. El libro muestra cómo es la terapia de exposición gradual y cómo sentirte vulnerable ante tus miedos también es ser valiente”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. Edades: 4 a 8 años. Publicado por Beaming Books.

Escrito por Melissa T. Shultz, ilustrado por Lilia Miceli

Una madre enseña una forma ingeniosa de ayudar a su preocupado hijo a superar la primera semana de clases en la escuela. Le dice que se toque el corazón cada vez que se sienta ansioso, y que los latidos le indicarán que ella está ahí con él. A medida que pasan los días, el niño hace amigos y se divierte. Aunque se reserva el derecho de volver a ese mecanismo de defensa, piensa que ahora probablemente necesitará ambas manos para jugar con sus amigos. Las ilustraciones, que en ocasiones cambian de estilo para mostrar lo que ocurre en la imaginación de Alex, contribuyen a que este sea “un libro encantador para niños pequeños preocupados por empezar el preescolar”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Modela una forma positiva de manejar la ansiedad por separación”. Edades: 3 a 5 años. Publicado por Familius LLC.

Escrito por Lenka Glassman, ilustrado por Janet McDonnell

Este cuaderno de ejercicios que forma parte de la serie de guías prácticas para niños de la Asociación Americana de Psicología, contiene ejercicios y técnicas cognitivo-conductuales para ayudar a prevenir los ataques de pánico o detenerlos en seco. “Es un libro estupendo para tratar el trastorno de pánico y otros síntomas físicos de la ansiedad”, afirma la persona del Child Mind Institute que revisó este material. “Recomendaría que un cuidador o terapeuta ayudara a los niños con los conceptos y ejercicios de este libro”. Edades: 8 a 12 años. Publicado por Magination Press.

Escrito por Tashie Bhuiyan

Para una cantante de pop con ansiedad, no es fácil estar en el centro de atención. Después de cumplir 18 años, quiere romper con sus padres, que la maltratan emocionalmente, pero encuentra preocupaciones adicionales al expresar su identidad sexual. Incluso entre sus amistades, piensa: “Hay algo que se siente claramente fuera de lugar, algo en mi cerebro que zumba insistentemente: no perteneces aquí”. Encontrar un amor inesperado con un actor, que lucha por aceptar su herencia cultural y reformar su mala reputación, les permite a ambos lidiar con sus inseguridades mutuas. “El libro hace un buen trabajo al normalizar la ansiedad y describir la lucha de identidades conflictivas de una manera comprensiva”, dice alguien del equipo de especialista del Child Mind Institute. Edades: 13 a 17 años. Publicado por HarperCollins.

Escrito por Merriam Sarcia Saunders, ilustrado por Tracy Nishimura Bishop

La autora, terapeuta familiar con licencia, quiere que los niños aumenten su sensación de seguridad al reconocer que hay muchas formas diferentes de comunicarse. Este alegre libro cuenta la historia de una niña que descubre una serie de métodos alternativos para saludar, como dar la mano, asentir con la cabeza, saludar con la mano, dar un abrazo y escribir en un dispositivo electrónico, y muestra a los lectores que todos los saludos son igualmente válidos. (“No todos somos iguales. Y nuestros saludos tampoco son iguales”). La persona del Child Mind Institute que revisó este libro lo describe como “una historia dulce y tierna que recuerda a los niños que hay muchas formas de conectar con las demás personas. Les ayuda a comprender que cada quien expresa su amistad a su manera”. Para niños de 4 a 8 años. Publicado por Magination Press.

Escrita por Bobbie Pyron

Esta novela en prosa lírica, escrita por una autora que canaliza con valentía su propia lucha contra la depresión, está protagonizada por una aspirante a bióloga marina de 10 años que se ahoga en sus sentimientos. La niña solía encontrar la felicidad en el monopatín y en ir al acuario; ahora eso le parece imposible. Afortunadamente, recibe terapia y orientación para manejar y reconocer que “la depresión es como un vampiro. Te chupa la alegría en lugar de la sangre”. Al final del libro, hay una nota con consejos adicionales y una lista de recursos para lectores que también podrían estar sufriendo. “Este libro hace un trabajo maravilloso al retratar la depresión a través de los ojos infantiles”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “La terapia se presenta de una manera positiva y útil. Las intervenciones que se analizan incluyen ser amable contigo y establecer pequeñas metas alcanzables”. Edades: 10 a 13 años. Publicado por Nancy Paulsen Books.

Escrito por John Dougherty, ilustrado por Thomas Docherty

La relación afectuosa entre dos osos, uno de edad avanzada y otro en sus años de juventud, da un giro doloroso en este cuento rimado. De todas las lecciones que el animal mayor le transmite a la osezna, la más difícil es prepararla para su muerte. Las ilustraciones transmiten la dulzura de su relación y el caos de la miseria que desborda a la osa más joven, mientras lucha con la noticia de la enfermedad de su compañero. Al final, todo se reduce a la aceptación, así como a encontrar la felicidad en la creación de nuevos recuerdos en el tiempo que les queda. “Una historia encantadora que muestra cómo puede evolucionar un vínculo fuerte” ante el duelo anticipado, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Muestra de manera eficaz lo difícil que es escuchar malas noticias sobre tus personas queridas y cómo no podemos cambiar esa realidad”. Edades: 3 a 5 años. Publicado por Frances Lincoln Children’s Books.

Escrito por Joanna Rowland, ilustrado por Thea Baker

Inspirado en la muerte de una joven a quien la autora apoyó alguna vez, este conmovedor libro sigue a un niño que se pregunta si las fiestas volverán a ser felices después de la pérdida de una persona querida.

La decisión de decorar el árbol de Navidad en su honor permite que la persona fallecida esté muy presente durante las festividades. “Este libro aborda muy bien lo difíciles que pueden ser las temporadas festivas, pero también cómo aceptar esos momentos durante el proceso de duelo”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Es realista y esperanzador, ofrece diferentes formas de seguir adelante y también se podría adaptar a otras culturas”. Edades: 4 a 8 años. Publicado por Beaming Books.

Escrito por Kate Messner

Tras la muerte de su padre, un niño de 13 años se embarca en una aventura que lo transforma física y emocionalmente. Para evitar ser acusado de dañar la lápida de un respetado excursionista, el niño acepta escalar 46 cimas de montaña en un solo verano. La autora, que escaló ella misma las alturas de las montañas Adirondacks, cuenta la emocionante historia de su propia sanación en una variedad de estilos diferentes, incluyendo poemas, textos y artículos. “El libro es muy útil para niños de middle school y mayores”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Hay un gran desarrollo de personajes, que muestran el dolor y el trauma y cómo estos se pueden exteriorizar en formas de expresarse y comportarse. Las relaciones parecen auténticas y no condescendientes”. Edades: 9 a 14 años. Publicado por Bloomsbury Children’s Books.

Escrito por Colleen A. Patterson y Brenda S. Miles, ilustrado por John Joseph

A los niños amantes de los dinosaurios les encantará este colorido libro ilustrado en el que las criaturas prehistóricas muestran técnicas de respiración útiles y relajantes. La historia en rima atrae inmediatamente a los pequeños lectores al preguntarles: “¿Sientes frustración, furia o ganas de rugir? ¡Cálmate como un dinosaurio!”. Alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute afirma: “Este es un libro maravilloso para guiar la relajación muscular progresiva. Recomiendo que los padres lo utilicen como guía. Al final del libro hay sugerencias adicionales para padres que les serán útiles para enseñar la técnica a los niños”. Edades: 2 a 6 años. Publicado por Magination Press.

Escrito por varios autores

Este conjunto de 12 volúmenes para niños y estudiantes de preescolar contiene cuatro libros que tratan las emociones primarias (felicidad, tristeza, enojo y miedo), además de ocho títulos adicionales sobre sentimientos más complejos (como “I Feel Frustrated” y “I Feel Jealous”). Cada libro contiene una historia con la que es fácil identificarse y fotos de niños. Por ejemplo, en el libro “I Feel Disappointed”, una niña sale a dar un paseo en bicicleta con su abuelo y luego descubren que la heladería a la que quieren ir está cerrada. “Es una estupenda recopilación de libros que describen una amplia gama de emociones y ofrecen una historia social sobre cómo se sienten y se manejan las emociones”, afirma una de las personas del Child Mind Institute que leyó y revisó esta serie. Edades: 2 a 8 años. Publicado por Loveevery.

The Strongest Heart

Escrito por Saadia Faruqi

Contada desde la perspectiva de un niño de 13 años que lucha contra la esquizofrenia de su padre, esta fascinante historia aborda temas complejos como la vergüenza y el estigma que rodean a las enfermedades mentales en las familias multiculturales.

“Hace un buen trabajo al destacar la importancia de la resiliencia, así como del apoyo de las personas adultas en la vida de un niño”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Me encantó que este libro muestre el impacto de las enfermedades mentales en los niños y las familias, así como las formas saludables de intervenir como persona adulta para garantizar que todos los integrantes de la familia están recibiendo atención y se sientan a salvo”. Edades: 8 a 12 años. Publicado por HarperCollins.

Escrito por Marilyn Sadler, ilustrado por Steph Laberis

Una joven T. Rex se compara con sus compañeros dinosaurios en esta historia que haría sonreír incluso a un fósil.

Durante el recreo, se avergüenza por sus brazos cortos y su enorme tamaño. Sin embargo, sus fuertes piernas y dientes le permiten hacer cosas que sus compañeros no pueden lograr. “Es dulce e inteligente, ya que utiliza las diferencias entre dinosaurios para ilustrar las diferencias entre las personas”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “El final ofrece afirmaciones y anima a los niños a centrarse en sus puntos fuertes”. Edades: 3 a 7 años. Publicado por Random House.

Escrito por Deborah Kerbel, ilustrado por Udayana Lugo

Una pingüina que vive en la Antártida, donde para mantener el calor y estar a salvo a veces es necesario acurrucarse junto con su bandada, se siente incómoda con el contacto cercano. No es que esté tratando de dar la espalda a su bandada, sino que hay muchas otras actividades que le gustan. Se marcha en busca de un lugar en el que encaje mejor, pero echa de menos a sus amistades. Afortunadamente, descubre que también a ella la echaron mucho de menos, por lo que encontraron la manera de darle la bienvenida y respetar sus límites. “Este es un libro divertido y reflexivo que muestra cómo podemos disfrutar de la compañía de las demás personas respetando las diferencias individuales”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Es un buen recurso para que padres e hijos lean en conjunto, mientras aprenden a manejar situaciones sociales difíciles”. Edades: 3 a 5 años. Publicado por Orca Book Publishers.

Escrito e ilustrado por Monica Mikai

A través de los ojos de una niña que busca un lugar tranquilo que le ayude a manejar el bullicio que la rodea, los creadores del libro muestran hábilmente que la paz se puede encontrar en muchos lugares e incluso entre otras personas.

“Es un excelente punto de partida para hablar sobre los problemas de procesamiento sensorial y las formas de manejar esas dificultades”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “También tiene un buen equilibrio entre texto e imágenes”, lo cual es importante para niños con autismo. Edades: 5 a 8 años. Publicado por Chronicle Books.

Escrito por Penn y Kim Holderness, ilustrado por Vin Vogel

Una pareja de YouTube conocida por sus parodias musicales volcó su talento en este libro ilustrado con rimas. Inspirándose en su propia familia (tanto Penn como el hijo de la pareja tienen TDAH), la alegre historia invita a los niños a un emocionante club de TDAH, formado por personas de todos los ámbitos de la vida. (“Si tu cerebro es como el nuestro, estás en el árbol correcto: tú, yo y quien sea que tenga TDAH formamos parte del mismo club”.) Las ilustraciones están repletas de personas famosas (Albert Einstein, la gimnasta olímpica Simone Biles) y “son neurodivergentes, afirmativas e informativas para niños y padres”, dice quien revisó este libro de parte del Child Mind Institute. Edades: 7 a 11 años. Publicado por Little, Brown and Company.

Escrito e ilustrado por Damian Alexander

Esta impactante novela gráfica está protagonizada por una entrañable estudiante de sexto grado que tiene dificultades para concentrarse en las tareas escolares y mantener sus amistades. Después le diagnostican TDAH. Equipada con este conocimiento y el apoyo de su familia, le puede dar un giro a su año escolar mientras encuentra claridad y paz a través de su habilidad para pintar. El creador del libro, quien también tiene TDAH, quería representar a la protagonista obteniendo “la ayuda que necesitaba, para que pudiera salir adelante de una manera que yo no pude cuando tenía su edad”.

Por ello, “es una novela gráfica estupenda para estudiantes de middle school que han recibido recientemente el diagnóstico”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Las ilustraciones son fantásticas, pero no excesivamente complejas ni estimulantes. La solución está en identificar formas de manejar los síntomas y aprovechar las fortalezas personales”. Edades: 9 a 14 años. Publicado por Graphic Universe.

Escrita por Idris Goodwin

Esta perspicaz novela, escrita en verso por un autor neurodivergente, presenta a un rapero adolescente aficionado que se enfrenta a otro año más en la escuela de verano debido a su falta de atención. Cuando le diagnostican TDAH, se refiere a ello como una “cortina negra invisible que cae sobre mis ojos”. La historia muestra de forma realista sus frustraciones en la escuela y la falta de soluciones rápidas, incluso después del diagnóstico. Pero también señala cómo su condición puede, en realidad, darle una ventaja en lo que respecta a su talento musical. “Aborda los retos y las fortalezas de tener TDAH tanto desde la perspectiva del adolescente como de los padres”, dice quien revisó este libro de parte del Child Mind Institute. “El estilo de escritura lo distingue de otros libros por capítulos, ¡lo que lo hace especialmente divertido de leer!”. A partir de 12 años. Publicado por Atheneum.

Escrito por Dusti Bowling

La autora de esta novela, que tiene familiares con trastornos de tics, utiliza sus conocimientos para ayudar a desmitificar algunos de los conceptos erróneos que rodean a las personas con el trastorno de la Tourette. Un estudiante de primer año de high school se enfrenta al miedo, al bullying y a la ignorancia asociados a esta condición. Sin embargo, la historia también muestra cómo su diagnóstico es solo un aspecto de su vida y cómo no le impide hacer amistades o dedicarse a su pasión por la batería. “Es un libro bien escrito con buenos mensajes, protagonizado por un personaje con el trastorno de la Tourette que no ha sido estereotipado”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “También proporciona información útil sobre los tics”. Edades: 10 a 14 años. Publicado por Union Square Kids.

Escrito por Hallee Adelman, ilustrado por Patrick Corrigan

En este sensible relato, una joven afronta las secuelas emocionales de un tiroteo. Cuando no está llorando la muerte de su compañero de clase, se encuentra constantemente nerviosa y se pregunta si alguna vez estará realmente a salvo. Los acontecimientos de ese día le dejan un miedo que se adhiere a ella “como si lo hubieran pegado con cinta adhesiva, grapas y pegamento”.

Cuando se une a otros niños que han sufrido la violencia de las armas, deja de sentirse tan sola y decide que juntos se mantendrán fuertes. “Es una historia de esperanza y se alinea con el desarrollo de la resiliencia como antídoto contra eventos traumáticos”, afirma alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Es un tema oportuno e importante para iniciar conversaciones. Hace un gran trabajo al presentar cómo se pueden manifestar los síntomas emocionales y físicos del trauma después de un incidente”. Edades: 4 a 8 años. Publicado por Albert Whitman & Company.

Escrito e ilustrado por Mary Reaves Uhles

En esta historia que finalmente alcanza las alturas, un pajarito no se detendrá ante nada para tratar de complacer a su padre, cuyas dificultades emocionales afectan la felicidad de su hijo. Aunque se siente abandonado por la aparente falta de interés de su padre, el bebé encuentra el amor y apoyo que necesita gracias a su madre y a una comunidad de otros pájaros que dan un paso al frente y llenan ese vacío. “El libro muestra las dificultades que pueden sentir los niños cuando un cuidador es inconsistente, y cómo los niños interiorizan el comportamiento como si fuera su responsabilidad o culpa”, dice alguien del equipo de especialistas del Child Mind Institute. “Sin embargo, también muestra cómo puedes ampliar tu perspectiva para ver a quienes están ahí para apoyarte”. Edades: 5 a 9 años. Publicado por Magination Press.