Es posible que buscar atención para tu salud mental o la de tus hijos no sea algo que pase por tu mente. Quizá pienses que el estrés desaparecerá por sí solo cuando termines todo lo que tienes pendiente, o incluso le digas a tus hijos que si estudian bien para sus exámenes, se les pasará el nerviosismo. Y en parte puede que tengas razón. Como también podría ser que el estrés y el nerviosismo se conviertan en ansiedad y, con el tiempo y la falta de atención, llegue un punto en el que se vuelva incontrolable.

Buscar ayuda de un profesional en salud mental no tiene por qué ser una decisión difícil. Como tampoco lo es ir al dentista cuando te duele una muela, o llevar a tus hijos a sus chequeos regulares con su médico de cabecera. Es la forma de asegurarse de estar saludables. A fin de cuentas, así como hay infecciones o enfermedades que no se superan sin ayuda médica, también hay algunos problemas de salud mental, como ansiedad o depresión, que requieren tratamiento profesional.

Si notas que tu hijo parece triste o tiene más ansiedad que lo normal, no te tardes. Busca ayuda de un profesional. Los trastornos de salud mental requieren tratamiento. En estos artículos puedes encontrar más información.

– Gabriela Bobadilla, editora de español y directora de difusión | ✉