Cómo ayudar a las niñas con TDAH a hacer amigos

Las amistades son una parte importante del crecimiento. Ayudan a los niños a aprender a trabajar en equipo, a solucionar problemas y a interesarse en otras personas. Incluso ayudan a los niños a tener una mejor comprensión de quiénes son como individuos.

Pero las habilidades sociales no siempre surgen de forma natural para todos los niños. Para las niñas con TDAH puede ser particularmente difícil hacer amigos.

Las niñas hiperactivas e impulsivas a veces tienen problemas para esperar su turno o cuando las cosas no salen como ellas quieren. Podrían hablar en voz muy alta y agresiva, o simplemente parecer inmaduras con respecto a otras niñas de su edad. Todos estos factores las hacen más susceptibles a ser rechazadas por sus compañeros.

Por otro lado, las niñas con un TDAH predominantemente inatento son más vulnerables a ser ignoradas. Puede que actúen de una manera evasiva, que no capten bien las señales sociales o que simplemente no sepan cómo unirse a un grupo. Durante el recreo o en las citas de juego, es más probable que los niños que son del tipo inatento se queden fuera del grupo.

Por otro lado, a las niñas les importan más las amistades que a los niños, así que cuando la amistad les está causando problemas, su sentido de autovaloración puede verse afectado. La buena noticia es que hay varias cosas que puedes hacer para ayudarlas. Aquí encontrarás consejos y estrategias para ayudar a las niñas más pequeñas con el desarrollo de habilidades sociales, y también para las más grandes.

Para las niñas pequeñas que tienen problemas para hacer amigos, lo primero que se debe intentar es un entrenamiento en casa.

• Durante el tiempo de juegos en familia, pon énfasis en turnarse y en compartir. Explícale que sus amigos esperarán el mismo buen comportamiento.
• Practicar distintas maneras de resolver un conflicto puede ser de mucha ayuda, sobre todo para las niñas más impulsivas. Los juegos de roles son una buena manera de hacer esto.
• Para las niñas que necesitan ayuda adicional para mejorar sus habilidades sociales usa “los guiones sociales”, o ten conversaciones simples todos los días para que las niñas los practiquen contigo. Colabora con su pediatra o terapeuta para decidir los guiones más apropiados y después practícalos con tu hija.
• ¡Recuerda que los padres son modelos para sus hijos! Muestra siempre un buen comportamiento cuando estés conviviendo con familiares y amigos. Presta atención a los demás, demuestra generosidad y trata de solucionar los conflictos de una manera calmada.

“En términos del mejoramiento de asuntos sociales, una de las mejores cosas que un padre o madre podría hacer es organizar citas de juego estructuradas”, dice la psicóloga Mary Rooney, PhD. Antes de una cita para jugar, la Dra. Rooney sugiere hacer un poco de preparación junto con tu hija:

• Ten una conversación con tu hija sobre lo que significa ser un buen anfitrión. ¿Qué va a hacer ella para que sus invitados se sientan cómodos?
• Haz que tu hija escoja algunos juegos y actividades con anticipación. ¿Cómo sabrá cuándo cambiar al siguiente juego?
• Pregúntale a tu hija cómo sabrá si sus invitados están disfrutando. ¿Están sonriendo? ¿Riéndose?
• Después de la cita, haz un análisis con tu hija para ver cómo le fue y enfócate en las cosas que hizo bien. Dile “bien hecho, compartiste con tu amiga!”, en lugar de sólo “bien hecho”. El elogio ayuda a motivar a los niños, especialmente cuando se trata de un elogio etiquetado. (“Te felicito por compartir tus juguetes con tu amiga”).

A las niñas que tienen problemas para llevarse bien con niñas de su edad les podría ir mejor con niñas más pequeñas. Tu hija puede sentir menos presión cuando esté con ellas, y lo cierto es que practicará sus habilidades sociales con un público más comprensivo.

Formar amistades con niñas más pequeñas también la puede ayudar a desarrollar su confianza y autoestima. Es importante que siga trabajando las habilidades sociales apropiadas para su edad, pero si un grupo de niñas más pequeñas es una buena opción por ahora, eso también está bien. Para todos os niños es muy importante formar vínculos de amistad positivos donde sea que los puedan hacer.

Si tu hija ha tenido problemas para hacer amigos, otra cosa que podrías hacer es programar una reunión con su maestro. El maestro habrá observado la forma en que tu hija interactúa con sus compañeros y podría señalar los comportamientos que molestan a otros niños. También te podría sugerir compañeros que podrían ser buenas opciones para citas de juegos con tu hija o buenas parejas para los proyectos en equipo.

Los deportes organizados son fantásticos para hacer amistades. La Dra. Rooney señala que los deportes son particularmente buenos para las niñas con TDAH, ya que “la actividad física puede ayudar con la atención y la concentración”.

Por supuesto, no a todos las niñas les gustan los deportes, así que trata de encontrar cualquier tipo de actividad extracurricular estructurada. Algo como el teatro, el coro o los clubes escolares de ciencia pueden ser excelentes. El objetivo es encontrar algo que tu hija disfrute y que sea algo en lo que sea buena. Esto la ayudará a que conviva con otras niñas que comparten los mismos intereses. Además, le brindará un gran impulso a su autoestima.

Algunos niños necesitan ayuda incluso después de haber encontrado una actividad para hacer. Si a tu hija le está costando encajar con sus compañeros de clase, trata de identificar a algunos niños o niñas en el grupo con los que tu hija se podría llevar mejor. Luego, programa algunas citas de juego fuera de ese entorno. Trata de que sean cortas y estructuradas, recomienda la Dra. Rooney. El boliche es un ejemplo perfecto.

Finalmente, si tu hija toma medicamentos para el TDAH, podría ser de ayuda asegurarse de que las citas de juego y actividades sociales sean programadas durante las horas en las que la medicación todavía tiene efecto. Podría ser difícil para las niñas con TDAH hacer cosas como jugar, seguir las reglas o cambiar de actividades y escuchar a los demás sin sus medicamentos.

Hacer amistades y mantenerlas puede ser un trabajo difícil, tanto para ti como para tu hija, pero enseñarle que la amistad es importante, y ayudarla durante el proceso, puede ser un gran impulso para ella.