Preadolescentes, adolescentes y jóvenes adultos

La preadolescencia (conocida en inglés como los “tween years”) se refiere al periodo entre los nueve y los doce años. Estos son años que implican grandes cambios físicos, emocionales, cognitivos y sociales para los niños y en los que requieren mucho apoyo de sus padres, aun cuando comienzan a querer que te alejes.

Tratar de hablar con tu adolescente puede ser frustrante… ¡para ambas partes! Pero si haces tu mejor esfuerzo por mantener la paciencia, respetar sus límites y empatizar con sus sentimientos puedes ayudar a mantener la relación en términos positivos.

Criar adolescentes implica desafíos particulares que van desde supervisar su uso de la tecnología hasta manejar su posible acercamiento al alcohol y las drogas. Es común que se enojen o se comporten de manera desafiante cuando sus padres establecen límites. Pero los límites consistentes y mucha comprensión pueden ser de gran ayuda.

Es normal que los hijos (¡y sus padres) eviten hablar sobre sexo y relaciones románticas. Sin embargo, los adolescentes buscan que sus padres les ofrezcan orientación, y superar esa incomodidad te da la oportunidad de ayudar a que tu adolescente tenga relaciones saludables y felices.

Las tasas de ansiedad y depresión en adolescentes han ido en aumento, especialmente entre las niñas. Conocer las señales y saber cuándo tu hijo o hija pudieran necesitar tratamiento, puede ayudar a que se mantengan a salvo y les brinda el apoyo que necesitan. Si habla de suicidio, es primordial que lo tomes en serio y busques ayuda de inmediato.

Aunque en la universidad las y los jóvenes son más independientes que nunca, se siguen beneficiando del apoyo de sus padres. Y si tu adolescente está por comenzar la universidad,puedes ayudar a que se prepare para los nuevos desafíos emocionales y sociales que podría implicar la transición.

Si eres adolescente, tal vez te cueste hablar de tus propios desafíos de salud mental, o no sepas cómo apoyar a un ser querido que lo necesita. Estos recursos incluyen algunas estrategias para aprender a abogar por ti y apoyar a tus amigos.